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끝없는 여정

배부르지만 가벼운 100kcal 이하 간식 추천 🍏✨

다이어트 중에도 배부르게!다이어트 중에도 배고픔을 참고 참는 것은 오히려 역효과! 😩100kcal 이하의 가벼운 간식을 먹으면 포만감은 유지하면서도 칼로리 걱정 없이 다이어트를 지속할 수 있습니다.✅ 오늘의 핵심 포인트!낮은 칼로리로 포만감 UP!건강한 재료로 영양 균형 유지!언제든지 간편하게 섭취 가능!그럼 100kcal 이하로 즐길 수 있는 배부른 간식 10가지를 소개해 드릴게요! 100kcal 이하 배부른 간식 BEST 101. 삶은 달걀 1개 (약 70kcal) 🥚✔️ 단백질 풍부 & 포만감 유지✔️ 간편하게 휴대 가능✔️ 소금 대신 후추를 뿌려 먹으면 더 건강하게!2. 그릭 요거트 1/2컵 + 꿀 1작은술 (약 90kcal) 🍯✔️ 단백질 + 유산균으로 장 건강까지!✔️ 꿀을 살짝 추가하면..
카테고리 없음 2025. 1. 30. 16:21
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