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끝없는 여정

바쁜 직장인을 위한 간편 저칼로리 간식 추천 ⏳🍎

바쁜 직장인, 간편 간식으로 건강 챙기세요!바쁜 직장 생활 속에서 제대로 된 식사를 챙기기 힘든 날, 간편하고 저칼로리인 간식이 필요합니다. 😩건강을 유지하면서도 칼로리 부담을 줄이는 간식은 업무 효율과 에너지 충전에 큰 도움이 됩니다.✅ 오늘의 추천 간식은:200kcal 이하의 가벼운 간식빠르게 섭취 가능건강에 좋은 영양가 높은 간식지금부터 바쁜 직장인을 위한 간편 저칼로리 간식 7가지를 소개합니다!1. 삶은 달걀 2개 (140kcal) 🥚✔️ 단백질 풍부 – 포만감이 오래가고 근육 유지에 도움✔️ 간편하게 준비 – 삶아서 껍질만 까면 OK!✔️ 활용 팁 – 소금 대신 후추, 파프리카 가루로 맛 업그레이드2. 플레인 그릭 요거트 (100kcal) + 견과류 한 줌 (80kcal) 🥣✔️ 고단백 &..
카테고리 없음 2025. 1. 30. 02:08
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